Un sueño lúcido es un sueño en el que te das cuenta que estás soñando, mientras duermes. Por supuesto, existe un amplio espectro dentro lo que puede ocurrir en un sueño de este tipo: desde una conciencia fugaz y pasiva de que estás
Esta conciencia nos brinda la oportunidad de explorar y experimentar de manera activa y controlada nuestros sueños. Los sueños lúcidos han demostrado ser eficaces para reducir el estrés y la ansiedad, evitar la depresión o despertar nuestro lado más creativo
Beneficios
A nivel personal, los sueños lúcidos pueden potenciar la creatividad y contribuir al bienestar de las personas ayudándolas a aprender cosas sobre sí mismas que de otro modo no sabrían. "Pueden aprender habilidades, encontrar respuestas a problemas y experimentar una transformación espiritual", afirma Paller.
Formato del Curso
Comentarios
Publicar un comentario